和五星一同练:侧板撑肘碰膝
恰当的运动不仅能保持身材还能勃发你的精力、提高工作效率!心肺提高练习,中心力气的提高最重要,而中心力气也分正面、旁边面与反面,今日就跟着五星体育一同来进行心肺提高练习——侧板撑肘碰膝!
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